Гімнастика після сну
«Осіння
казочка»
1) «Гусінь»
4р.
Лісові
звірята дуже підросли за літо. У них виросли лапки довгі-довгі. Ось такі. Робимо розтяжку повільно.
2) «Черепашка» 5р.
Виглядаючи
з нірок, милуються лісом, який став дуже гарним восени. Різнокольорові листочки
кружляють в повітрі. Перевертаються на
живіт.
3) «Кошенята»
4р.
Всі лісові звірі готуються до зими. Лисенята
розглядають свої нірки, чи тепло їм буде взимку. Встають на коліна і руки.
4) «Крутик» 5р.
Їжачки
готують собі м’яку
постіль. Наколюють листя на голки. Перевертаються
на спину.
5) «Тунель» 5р.
І
ведмежата теж не відстають від друзів, перевіряють, які в них барлоги. Перевертаються на коліна, руки кладуть на
бильце ліжка.
6)
«Чайка» 4р.
А лісові птиці кружляють над лісом, махають
зміцнілими крилами, готуючись відлітати в теплі краї. Лягають на живіт, руки і ноги прямі. Одноразові махи рук та ніг.
7) «Устань-но» 5р.
Лисенята почули прощальну пісню птахів і
захотіли з ними попрощатися. То встануть, то сядуть на лапки, щоб краще їх
розглянути в далечині. Сіли на край ліжка.
Гімнастика після сну
«Зимова казочка»
1) «Потягусі» 5р.
Тихо в лісі, бо
ведмедики поснули в барлозі біля мами, тільки потягуються уві сні.
2) «Крутики» 4р.
Перевертаються
на животики. Їжачки теж сплять у своїх нірках на
сухому листочку. Перевертаються з боку на
бік.
3) «Хом’ячок»
5р.
А ось мишенята не
сплять взимку. Вони боязко виглядають зі своїх нірок. Чи не іде лисичка?
4) «П’яточки»
4р.
Зайчики зовсім не
сплять взимку, бо не страшний їм білий сніг і не бояться вони морозу. Вже свої сірі шубки вони обміняли на білі. Перевертаються на спинки і дріботять ніжками.
5) «Качалочки» 5р.
А веселі руді білочки
стрибають з гілки на гілку, як акробати. Крутяться колесом, перевертаються в
різні боки. Їм, мабуть, ніколи не холодно. Сідають
збоку на ліжко.
6) «Ножиці» 4р.
Хто це? Хто? Сповіщає
новину. Це сороки - білобоки літають по лісі і сідають на ялинки і голосно
скрекочуть: «Вже прийшла чарівниця – зима». Вставай.
Гімнастика після сну
«Весняна казочка»
1. «Гусінь» 4р.
Пробудились від сну всі звірі: їжачки,
хом’ячки, ведмедики. А жучки і павучки почали розправляти свої ніжки і вусики –
розтяжка.
2. «Пружинка» 5р.
Ось вони з’явилися
на зеленій галявині, розминають свої ніжки, крильця, лапки. Колючі їжачки стали
чистит иголочки від сухої травички.
3. «Бджілки» 3р.
Бджілки відчули сонячне тепло і вилетіли
зі своїх будиночків.
4. «Хом’ячки» 5р.
Перевертаються
на живіт. Хом’ячки висунули голівки зі своїх
нірок і виглядають чи не прилетіли з далеких країв пташки.
5. «
П’яточки» 5р.
Побачивши перших вісників весни,
хом’ячки задріботіли ніжками від задоволення.
6. «Птиця» 5р.
А пташки ще довго-довго летіли до своїх
гніздечок. Побачивши рідні домівки, вони повільно почали облітати навколо них,
старанно роздивляючись, чи багато роботи після зимових хурделиць.
7. «Устань-но»
І радісні пташки розправили свої груди і
крила та сіли, щоб відпочити від важкої далекої дороги.
Немає коментарів:
Дописати коментар